ВСЕ АРГУМЕНТЫ О ПОЛЬЗЕ ЧАЯ

• Исследование ученых и медиков показывают, что потребление зеленого чая помогает потерять 1,3 кг на протяжении 12 недель при сохранении прежнего рациона. К тому же, чай увеличивает сжигание калорий примерно на 100 на протяжении суток.

• Другие исследования сообщают, что поклонники чая имеют более низкие индексы массы тела  (меньше окружность талии, а также меньший процент жира в организме).

• Ученые, которые занимались изучением полифенолов (природные соединения), содержащихся в чае, обнаружили, что они, наряду с кофеином, повышают расход энергии и увеличивают окисление жиров,  что приводит не только к потере веса, но и помогает поддерживать оптимальную массу тела. Результаты одного исследования показали, что испытуемые, которые принимали ежедневно зеленый чай и кофеин, теряли в среднем 2,9 кг в течение 12 недель, питаясь при этом как обычно. 

• Некоторые вещества в зеленом чае приводят к укреплению костей, путем стимулирования их формирования, а также препятствуют резорбции кости, которая приводит к разрушению костной ткани. Потребление чая на 30% снижает риск переломов костей бедра у мужчин и женщин в возрасте 50 лет или старше.

• Это исследование согласуется с данными других эпидемиологических исследований. В них было отмечено, что уровни минеральной плотности костной ткани были на 2,8 процента выше у людей, пьющих чай, по сравнению с предпочитающими другие напитки. Предполагается, что зеленый чай обладает потенциалом в предотвращении остеопороза. 

• Ряд исследований указывает, что полифенолы зеленого чая останавливают развитие некоторых типов рака. Например, в группе мужчин, которые не пили чай, рак простаты обнаружился у 30%, а в группе любителей чая — у 9%.

• Итальянцы заявляют, что черный чай снижает артериальное давление у больных с гипертонией, а также нейтрализует последствия жирной пищи на артерии.

• Чай, выпитый до выполнения умственных заданий на протяжении 90 минут, улучшает результаты, как показало другое исследование. Аминокислота теанин улучшает внимание, настроение и работоспособность.

• В США  более 158 млн. человек ежедневно пьют чай, сообщает чайная ассоциация США.  При этом жители Великобритании ежедневно выпивают 165 млн. чашек. Несомненно, чай - наиболее распространенный безалкогольный напиток в мире (после воды, конечно).

• Употребление чая не только содействует потере веса, но и снижает риск рака, сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает психологическое состояние.

• Ученые доказали, что чай снижает и риск развития других видов онкозаболеваний (рак ЖКТ, легких, молочной железы, кожи).

• Исследователи из Японии установили, что у пожилых людей, которые пили более 2 чашек зеленого чая в день, риск расстройств памяти и внимания был на 50 процентов ниже, чем у тех, кто пил менее 2 чашек или пил другие напитки.

• Благотворными свойствами обладают все виды чая. Проведенный эксперимент показал, что две чашки черного чая повышают концентрацию внимания. 

• Чай представляет собой сложную комбинацию веществ, оказывающую многоплановое и в целом благотворное воздействие на организм человека. Общее число химических соединений, входящих в его состав составляет около 300, причем некоторые из них еще не идентифицированы, а биохимическая роль некоторых из известных определена лишь в общих чертах.

• Из зеленого чая можно приготовить отличный скраб для жирной кожи.  Высушите оставшуюся после чая заварку. Когда будете умываться, то в мыльную пену на руках добавляйте щепотку этой заварки и аккуратно массируйте лицо.

• Маска, способствующая избавлению от мешков под глазами и отеков век. Остатки чайной заварки от выпитого чая смешать в равном количестве с домашней сметаной и при помощи марлевой салфетки приложить к глазам минут на 5-8.

• Ученые из США установили, что крепкий зеленый чай с медом и лимонным соком может увеличить женский бюст, поскольку стимулирует активность молочной железы.

• Очень мелко измельчите 1 столовую ложку сухого зеленого чая. Добавьте к нему 1 чайную ложку оливкового масла, 3 столовые ложки кефира и 2 чайные ложки пшеничной муки. Размешайте все до образования однородной массы, которую нанесите на лицо на 10-15 минут, после чего смойте прохладной водой.

• Диетологи составили список самых полезных для здоровья напитков. Специалисты установили, что самым полезным из напитков, исключая обычную воду, можно назвать чай из мяты. Он снимает усталость, тонизирует, укрепляет сон и нормализует пищеварение, - пишет КП. Также в рейтинг вошел зеленый чай.

•  Зеленый чай - прекрасное средство для зубов: он содержит фторид, что благотворно сказывается на здоровье зубов и десен. Им также можно полоскать рот,  чтобы сохранить свежее дыхание.

• Маска для лица из чая при комбинированной и жирной коже. Смешать по 1 ст. ложке дрожжей и сухой чайной заварки, к полученной смеси долить небольшое количество кипящей воды, дать отстояться минут 15-20. Затем размешать и добавить к приготовленной смеси 1 ч. ложку сока лимонного. На лицо нанести ровный слой маски минут на 15-20, умыться некрепко заваренным теплым зеленым чаем.

• Маска для омоложения кожи:  1 столовую ложку муки развести крепким чаем до консистенции сметаны и добавить в полученную смесь 1 желток. Держать эту маску нужно 10-15 минут, затем смыть теплой водой и нанести питательный крем.

• Зеленый чай можно использовать  как дезодорант для комнаты: он поглощает посторонние запахи. Проверить просто: достаточно налить заваренный чай в широкую тарелку и понаблюдать – так это или нет.

• Охлажденные чайные пакетики или остатки гущи от заваренного чая приложить к векам. Такая маска за 2-3 минуты поможет снять усталость и напряжение, избавит от мешков под глазами и поднимет тонус кожи.

• Как утверждает источник epochtimes.ru, вымачивание усталых ступней в зеленом чае предотвращает появление неприятных грибковых инфекций. 

• Маска из зеленого чая от морщин. Взбить желток одного яйца, добавить 1 ст. ложку муки и крепко заваренный зеленый чай. Подготовленную массу распределяют на коже минут на 15-20, после чего умываются теплой водой и наносят любой питательный крем.

• Зеленый чай можно использовать, как успокоительное средство для кожи: если вы проводите слишком много времени на солнце,  используйте естественные успокоительные свойства зеленого чая для смягчения последствий солнечного воздействия. Залейте холодный зеленый чай в аэрозольный распылитель и орошайте им сгоревшие участки кожи для ее увлажнения. Аэрозольное распыление чая можно использовать в случае повреждения или раздражения кожи как антибактериальное средство и антисептик (epochtimes.ru)

• Ряд медицинских источников утверждает,  что белый чай способен предоставить защиту от рака желудка. А зеленый чай сокращает воспаление в костях и суставах, вызывающее артрит, повышает плотность минерала в кости и замедляет повреждение хряща, установили исследователи.

• При жирной коже лица хорошо подойдет следующая маска из зеленого чая: 1 взбитый яичный белок размешайте с 2-мя столовыми ложками крепкой заварки зеленого чая. Добавьте 1 чайную ложку лимонного сока и 1 столовую ложку измельченных овсяных хлопьев. Наложите маску обильным слоем на кожу лица и спустя 15 минут смойте прохладной водой.

• Лабораторные исследования подтверждают, что через две недели после регулярного употребления черного или зеленого чая повышается иммунитет.

• Рецепт маски из чая от пигментных пятен. Растолките до порошкообразного состояния 2 чайные ложки зеленого чая и смешайте его с 2-мя чайными ложками рисовой муки. Смесь разбавьте кипяченой водой до состояния густой массы, которую наложите на лицо, особенно обильно на  участки кожи, где имеются пигментные пятна. Через 15 минут смойте теплой водой.

• Сильные антиоксиданты чая - катехины - могут восстанавливать некоторые виды клеточных повреждений, которые приводят к раку.

• 1 чашка черного чая в день снижает риск сердечного приступа на 46%. Проведенные исследования в Азии, где семьи пьют как минимум пять чашек в день, указывают на связь потребления зеленого чая и уменьшение сердечно-сосудистых заболеваний.

• Многие марафонцы пьют чай в период соревнований, так как он помогает повысить выносливость и выдержать многокилометровую дистанцию. 

• Существует мнение ряда медиков, что 4 чашки черного чая в день защищают от стресса, помогая снизить уровень кортизола (гормона стресса) на 50%.

• Зеленый чай помогает сохранить упругость и эластичность кожи. 2 чайные ложки зеленого чая нужно заваривать 2-3 минуты, затем слить воду и в распаренный чай добавить 1 столовую ложку сметаны. Полученную смесь нанести на лицо и держать 15-20 минут, затем смыть теплой водой и нанести питательный крем.

• Ученые доказали, что в зеленом чае находятся вещества, снижающие уровень холестерина. А значит, чай предупреждает образование тромбов в сосудах. 

• Чикагский Университет доказал, что полифенолы зеленого чая помогают не только устранить неприятный запах изо рта, но  также помогают предотвратить воспаление десен и разрушение зубов.

• Специалисты утверждают, что беременность - не повод отказаться от зеленого чая. Но есть одно условие - в период беременности женщина не должна выпивать в сутки свыше пяти чашек зеленого чая.

• Зеленый чай способствует предотвращению многих болезней печени, в частности, он может защитить печень от воздействия алкоголя. Кроме того, зеленый чай полезен при гепатитах.