Укрепляем иммунитет точечным массажем

• Точечный массаж убережет от простуды и гриппа, укрепит иммунитет и повысит устойчивость организма к инфекциям. Его выполняют три раза в день. Кончиком указательного пальца совершают 9 вращательных движений по часовой стрелке и 9 вращательных движений против часовой стрелки, слегка надавливая на нужные кожные зоны. Парные точки массируют двумя руками одновременно.

Расположение рефлекторных точек для точечного массажа: 1 — на лбу в центре границы роста волос. 2 — посередине переносицы. 3 — у внутренних концов бровей. 4 — по бокам от крыльев носа. 5 — у основания небольшого хрящевого выступа ушей, прикрывающего наружный слуховой проход. 6 — в ямке за сосцевидным отростком, который прощупывается позади и чуть ниже мочек ушей. 7 — по средней линии тела в затылочной ямке на палец выше границы роста волос. 8 — в месте перехода шеи в спину, где при наклоне головы прощупывается остистый отросток 7-го шейного позвонка. 9 — по средней линии тела в ямке между ключицами. 10 — на два пальца (примерно 4 см) ниже точки 8. 11 — на тыльной стороне кисти у основания складочки, которая появляется между прижатыми большим и указательными пальцами. 12 — на ноге у наружного угла ногтевой лунки большого пальца.