В ТРАНСПОРТЕ, ЧЕМ РАЗГЛЯДЫВАТЬ ПАССАЖИРОВ, ЗАЙМИТЕСЬ АВТОБУСНО-ТРОЛЛЕЙБУСНОЙ ГИМНАСТИКОЙ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТАЛИИ 1. Возьмитесь правой рукой за вертикальный поручень и разверните торс влево. Напрягите все мышцы, оказывая рукой сопротивление. Оставайтесь в таком положении 8-10 секунд.
Подробнее
